ややハイペースのランニングにおすすめのJ-Rock集
以前、ランニングの基本ペースであるBPM180-184の邦楽ロックをご紹介しましたが、今回はそれよりちょっと速めのBPM185-189の曲です。
スピードをつけるトレーニングやラストスパートの際にお使いください。
ペースが上がっても気持ちがくじけないようにするには、やっぱノリノリのロックが一番。
歩幅を多少短くしてもいいから、とにかく曲のテンポについていくようにしましょう。そしたらすぐに慣れてきます。
ほんと、名曲を聴きながら走ると疲れなんて全然感じませんよ。
内秘心書 / ONE OK ROCK
ワンオクらしい熱量の高いロックでテンション上げたまま走り抜けられます。
ヘドバンギャー！！ / BABYMETAL
ぶっちゃけこの曲の振り付けはランニングよりキツいでしょ。
さよならアイデンティティー / yonige
「後悔」という感情はほんとランニングと相性がいいなあ。走ってて超気持ちいい！
ワンルーム / yonige
こちらは現在進行形の恋愛を歌ってるけど、曲調は上と同じ。走りやすい。
パレード / BUMP OF CHICKEN
映画「寄生獣」の主題歌。バンプは映画の主題歌をよく引き受けるけど、ガッチャマンを筆頭に残念な作品ばかりですね。
WE ARE GO / UVERworld
この場合のGOは「準備完了」といった形容詞的な意味なんだそうです。UVERworldのおかげで一つ利口になりました。
Lucky / Lucie Too
このポップさ！スピード感！最高です！
蜃気楼 / 10-FEET
元々泣ける曲だけど、走りながら聴くとさらに泣ける。
Image / SCANDAL
sympathy / KEYTALK
サビの歌詞が”ラララ”ばっかりってのが斬新。それで十分にアガれる。
ReI / THE ORAL CIGARETTES
Alice / 緑黄色社会
How-to / Mrs. GREEN APPLE
突き抜けるような解放感の気持ちよさ！ ぜひ走りながらお聴きください。
Dog 3 / [Alexandros]
ドラムの手数が多いから、実際のテンポよりスピード感がある。モチベーションアップに最適。
C.h.a.o.s.m.y.t.h. / ONE OK ROCK
タイムとか気にせず壮大な気持ちで走りたいときにどうぞ。
ラストダイアリー / ドラマストア
変わりたい唄 / 阿部真央
文句なしにスカっとするね。ランソンの女王はやっぱこの人かなあ。
雨天決行 / Sumika
”やめない やめないんだよまだ 足が進みたがってる”歌詞が完全にランニング向き。
深夜高速 / フラワーカンパニーズ
アンサイズニア / ONE OK ROCK
ワンオクはロック感強い曲のほうが走ってて楽しいね。
人にやさしく / The Blue Hearts
ブルーハーツのインディーズ時代の曲。よくドラマやCMソングに採用されます。色褪せぬ名曲。
BLUE BLOOD / X JAPAN
BPMは188だけどドラムはその倍叩いてますね。これぞYOSHIKIイズム。
NEVER FXXKIN’ MIND THE RULES / MAN WITH A MISSION
HALO / BLUE ENCOUNT
結局こういうド直球のロックがランニングには合う。
今回の注目曲はフラワーカンパニーズ「深夜高速」。
またまた個人的な思い入れですが、初めてフルマラソンに挑戦したのときのラスト1kmはこの曲とともに駆け抜けました。もう完全に映画の主人公になった気分でしたよ。
“生きててよかった 生きててよかった“ サビで連呼されるこの歌詞が本当に胸に突き刺さります（心不全にならなかったという意味で）。
いや、マジで青春ごっこをやってるおっさんランナーには絶対おすすめなんで、未聴の人はぜひ一度聴いてみてください！