ランニング時に汎用性が高いBPM88～89の邦楽バラードがこちら

ややゆっくりめに走るときに聴きたい曲特集

今回ご紹介するランニングソングはBPM88～89の邦楽バラード。

2倍すればBPM176～178なので、日ごろBPM180のテンポで走ってるかたも違和感なしに合わせられると思います。

私はウォーミングアップ用にこのゾーンの曲を使ってます。最初はBPM176くらいで入って、体が温まってきたらBPM180にあげ、ラストはBPM186で追い込みます。少しずつピッチを上げて行くため全然苦しくありません。

また、どうも私はゆっくり走るのが苦手なもんで、LSDトレーニングの時もBPM176の曲を聴いてます。歩幅を狭くしてチョコチョコ走るほうが楽なんですよね。

もちろんトレーニングとは関係なしに、ちょっとペースを落としたランニング時にもこの辺のテンポは有用です。バラードだと肩の力を抜いてリラックスして走れますからね。

今回のこの一曲は神聖かまってちゃんの『夕暮れの鳥』です。

アニメ『進撃の巨人‐Season 2』のエンディングテーマだったそうですが、私はあのアニメ見てなかったのでこの曲のことは知りませんでした。

その後、ランニングソングを探してる過程で出会ったわけですが、音楽ランをやってなかったら神聖かまってちゃんを聴くことなんて生涯なかったかもしれません。

バンド名くらいは知ってましたけど、完全色物としか思ってませんでしたからね。

音楽ランはこうした未知の音楽との出会いもアシストしてくれるから、面白いんです。